Par définition, on parle de tendinite quand il se produit une inflammation au niveau des tendons. Si la plupart des tendinites ne sont pas très graves, elles provoquent souvent des douleurs. Nous allons voir qu’elle est l’utilité dans cette situation du baume de la consoude.
Les bases scientifiques qu’il faut connaître
Comment se manifeste la tendinite ?
La tendinite peut être gênante car elle met souvent beaucoup de temps à guérir naturellement. Cela peut être très gênant car les activités quotidiennes peuvent être perturbées. Pour cette raison, il est recommandé de chercher à la soigner et de ne pas se contenter d’attendre.
Avant même d’appliquer des remèdes, il est important de ne pas trop solliciter la partie du corps qui est concernée. Arrêtez impérativement tout effort sportif avec celle-ci, car vous risqueriez de vous blesser fortement. En effet, utiliser de manière intense les muscles à l’endroit où elle se manifeste risqueraient d’empirer la tendinite ainsi que la douleur ressentie.
Beaucoup de gens parlent de tendinite quand il s’agit en réalité juste d’une tendinopathie. Il faut bien noter qu’une tendinite implique forcément la présence d’une inflammation. Ce n’est donc pas parce que vous sentez une crampe après un effort sportif que vous avez forcément une tendinite.
Une tendinite peut se manifester à de nombreux endroits différents du corps humain. Par exemple, on peut nommer le poignet, le coude, le genou ou encore l’épaule.
Elle peut avoir été provoquée par diverses raisons. Un effort musculaire de forte intensité et de longue durée risquerait d’en provoquer. Les sportifs en sont donc des victimes régulières.
Cela est particulièrement vrai s’il n’y a pas eu d’échauffements préalables. Fumer des cigarettes entraînerait également des risques. En effet, les vaisseaux amenant le sang au tendon pourraient être bloqués par le tabac.
Une piqûre par un parasite conduit parfois à une tendinite, car ceux-ci peuvent agir sur la circulation du sang. Certains médicaments auraient comme effets secondaires potentiels la formation d’une tendinite. Enfin, le diabète tend à obstruer les vaisseaux et amènerait aussi un risque de tendinite.
Vous pouvez donc adopter des comportements pour limiter l’apparition et l’impact d’une tendinite. Ceux-ci incluent : un régime alimentaire équilibré, ne pas fumer, et se protéger des parasites si vous habitez dans une région où ceux-ci sont légion.
Comment agit le baume de consoude ?
Le baume de consoude est issu, comme son nom l’indique, de la plante médicinale de la consoude. Cette dernière est utilisée pour ses vertus depuis l’antiquité. Elle est généralement cultivée en Europe et en Asie Occidentale.
Premièrement, la consoude posséderait de puissantes propriétés cicatrisantes. De plus, elle permettrait de servir d’antidouleur naturel. Enfin, et ceci est le point le plus intéressant, la consoude serait une plante avec des effets anti inflammatoires.
Les fibres tendineuses sont ainsi réparées progressivement. Il s’agirait donc d’une bonne solution contre la tendinite.
Il est important de noter que le baume de la consoude peut servir pour guérir des tas de petits problèmes en plus de la tendinite.
Il permet d’aider contre les brûlures, les rougeurs ainsi que les coups de soleil. Il ne s’agit pas uniquement d’une substance pour guérir, mais aussi pour prévenir. Certains sportifs font le choix de s’en appliquer avant une épreuve intense. Ils espèrent ainsi augmenter leurs performances à un moment critique.
Que faut-il savoir pour utiliser le baume de consoude ?
Comment faut-il appliquer le baume de consoude ?
Pour de meilleurs effets, il est recommandé de mélanger une noisette de baume avec quelques noisettes d’huile essentielle de gaulthérie couchée.
Il faut ensuite masser l’endroit où se produit la tendinite. Vous devez vous frotter fortement pour s’assurer que le baume pénètre bien à l’intérieur de la peau. Pour un maximum d’efficacité, il est mieux de répéter l’opération deux ou trois fois par jour.
Faites attention à ne pas abuser de votre consommation de baume. En effet, en appliquer trop sur la peau pourrait conduire à des effets négatifs. Nous vous conseillons de ne pas l’utiliser plus de quatre fois par jour, sauf recommandation spécifique d’un médecin.
Les effets bénéfiques peuvent mettre plusieurs jours à se manifester, ne vous inquiétez donc pas si vous ne voyez aucun effet dans l’immédiat.
De plus, nous vous déconseillons d’appliquer du baume sur une plaie qui serait ouverte.
Quelles marques de baume de consoude sont recommandées ?
Herbalgem
La composition exacte du baume de consoude varie évidemment selon les marques. Herbalgem offre un baume de consoude issu de l’agriculture biologique. On y trouve dedans des extraits d’arnicas et de l’huile de feuille de cannelle.
Onatera
Onatera vend le baume de consoude par portion de 100 ml. Celui-ci est légèrement parfumé. La couleur bleue est due à la présence d’extraits de fleurs. Il est produit en Allemagne.
Phytonut
Le baume de Phytonut est sans lait, végétarien, biologique et à 99% naturel. Il est vendu par tubes de 60 grammes.